¤Charmed¤
¤Charmed¤
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Bűbájos boszik

 
Menü
 
Tesztek,játékok
 
Extra
 
Prue Halliwell

 
Promok(1-7.évad)
 
A hét képe

 
Más Charmedes oldalak
 
Számláló
Indulás: 2004-10-07
 
Naptár
2025. Február
HKSCPSV
27
28
29
30
31
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
01
02
<<   >>
 
Phoebe Halliwell

 
Zene

 
Egyéb linkek!
 
Leo Wyatt

 
Cole Turner

 
Saját munkáim!!!
 
Árnyak könyve
 
Ne lopj!!!!

 
Epizód-képek
 
Video!
 
Szerelmek
 
¤Chat
Név:

Üzenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 
Ilyen volt...Ilyen lett
 
Stílus
 
Sztárdiéta
 
A hét dollza

 
Démonok
 
Boszis tippek
 
¤Tiszta lappal

A szüleidnek semmi nem jó,amit csinálsz,a tesóddal folyton veszekedtek,a matektanár folyton téged pécéz ki,és a suli legundokabb csaja is cikiz a testsúlyod miatt.Tele van a hócipőd,de nem tudod hogyan old meg a problémát?Ha megcsinálod ezt a gyakorlatot holnap új életet kezdhetsz.

1.)Helyezkedj el kényelmesen.Gondolj arra a személyre,akivel konfliktusod van,idézz fel egy ilyen helyzetet,és éld át.

2.)Hogyan reagálsz a stresszre testi szinten?gyorsabban ver a szived,görcs van a gyomrodban ,nem kapsz levegőt,megfeszülnek az izmaid?vagy valami más?

3.)Milyen érzést vált ki belőled ez a helyzet?Tehetetlenséget, szomorúságot, reménytelenséget,haragot, féltékenységet? Vagy valami mást?

4.)Érezd meg,hogy milyen félelem van a probléma hátterében.Mi lesz, ha magadra maradsz,mi lesz,ha nem sikerül,mi lesz,ha csalódást okozol?Vagy valami más?

5.)Most vegyél egy mély levegőt és mondd magadban:lazíts,urald a helyzetet.

6.)Vizsgáld meg,mi az oka annk,hogy így reagáltál.Mit érzel?Tehetetlenséget,csalódotságot, visszautasítotságot cserbenhagyatotságot, elhagyatotságot, egyedüllétet, a kontroll hiányát?Vagy valami mást?

7.)Most vegyél egy mély levegőt és mondd magadban:lazíts,urald a helyzetet.

8.)Tedd fel magadnak a kérdést:Hogyan irányíthatnám én a helyzetet?mi volna számunkra a jó?Mond magadban:Most tudatalattim segítséfével találok egy megoldást,ami mindenki számára jó.Nem várom el,hogy  mások megváltozzanak.

9.)Képzeld el,hogy ez a megoldás milyen eredményt von magával.Ezt a képet csomagold be egy rózsaszín gömbbe,és képzeld el ,hogy felszáll.

10.)Ha legközelebb ebbe a helyzetbe kerülsz,vegyél egy mély levegőt,mondd magadban:lazíts,urald a helyzetet.Képzeld magad elé a gömböt,és használd a megoldást,amit most találtál.

 
Következő rész!!

 1x05->Halálos szerelem!

 
Charmed óra
 
Bűbájos boszorkák
 
Színészek
 
Szereplők
 
Autogram
 
Piper Halliwell

 
Egy kis mágia!
 
A hét idézete

Legszívesebben megfagyasztanám és tökön… -Piper

Rúgnád? -Phoebe

Olyasmi! –Piper

 
Képek
 
Paige Matthews

 
A hét animációja
Ajjaj
 
Chris Perry

 
Gyerek-felnőtt
 
Darryl Moris
 
Site tesó

A saját buttnom:

 

Másoké:Charmed

  

  


Nem Charmed:

oolsens_button.gif

Foltozott Üst

/> </a></td>
</tr>
</table>
<br><table cellpadding=2 cellspacing=0 border=0 width=

Katt rá!

 

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77    *****    Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau!    *****    A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!!    *****    Cikksorozatba kezdtem a PlayStation történelmérõl. Miért indult nehezen a Sony karrierje a konzoliparban?